movewoman

movewoman

texto de prueba

No, sin mis prendas compresivas

La moda de las prendas compresivas Hoy en día es prácticamente imposible salir a correr o montar en bici y no cruzarte con alguien que lleva medias, calcetines, pantorrilleras, camisetas, manguitos, mallas…compresivos. Fue en la década de los 90...
Leer más

9 cosas que nunca deberías hacer después de entrenar

9 cosas que nunca deberías hacer después de entrenar Acabas de terminar tu rutina deportiva y te sientes feliz pero lo que hagas después de acabarla es tan importante como la propia rutina.  Toma en cuenta estas nueve cosas que nunca deberías hacer...
Leer más

El cerebro también se ejercita

El cerebro también se ejercita En nuestro cerebro hay 100 mil millones de neuronas conectadas que son el resultado de 600 millones de años de evolución del sistema nervioso. Si tenemos en cuenta que el envejecimiento de la población en los países...
Leer más

¡¡ Running si, pero con cabeza ¡¡

¡¡ Running si, pero con cabeza ¡¡ Muchas personas han buscado una manera de encontrar un respiro en medio de una sociedad agitada. En algún momento, el yoga fue una tendencia para encontrar paz interior y equilibrio mental. Sin embargo, las cosas...
Leer más

5 TIPS PARA EVITAR LESIONES DEPORTIVAS

Hacer ejercicio regularmente es muy bueno para nuestro cuerpo. Sin embargo, en cualquier tipo de actividad física, existe la posibilidad de salir lastimado, si no tomamos una serie de precauciones. Las lesiones pueden ir desde una simple torcedura o...
Leer más

Cómo reducir grasas y kilocalorías en smoothies

Reducir grasas, azúcares y kilocalorías en smoothies Un smoothie es en realidad batido de fruta con productos lácteos, hielo o helado, y suele ser más denso y cremoso que un batido tradicional. Podemos hacer smoothies y batidos muy sabrosos, saludables...
Leer más

6 secretos del pilates que te harán vivir más y mejor

6 secretos del pilates que te harán vivir más y mejor Todas las personas llegan a un punto en sus vidas en que notan lo mucho que forzaron a su cuerpo frente a sus deseos, complacencia y gustos que por mucho tiempo solo nos perjudicaron pero a los cuales...
Leer más

Doctor Ramón de Cangas: Cómo ganar músculo

¿Cómo ganar músculo? Frente a los que algunos piensan, la realidad es que la síntesis proteica se suprime durante la actividad física. Sin embargo, una vez llegado el descanso, y durante varias horas, dicha síntesis proteica se incrementa por encima...
Leer más

Carolina Bolaños

¿Qué consejos le darías a una mujer que va a empezar a hacer ejercicio? Que no se desmotive aunque al principio los resultados no sean los esperados. Los buenos resultados se obtienen poquito a poco y hay que acostumbrar al cuerpo a la nueva actividad...
Leer más

City Row, la nueva tendencia del Fitness que arrasa en Nueva York

City Row, la nueva tendencia del Fitness que arrasa en Nueva York El remo o City Row como lo llaman en la ciudad de los rascacielos, es una nueva modalidad concebida para que quienes la practican, se diviertan mientras entrenan cardio y fuerza. Este tipo...
Leer más

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR