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Rincón del embajad@r: Ana de la Chica

Ana de la Chica es Directora Deportiva y Entrenadora del Club de Fútbol Femenino de Las Rozas.  ¿Qué consejos le darías a una mujer que va a empezar a hacer ejercicio? Que realice todo aquello que le haga feliz, si el deporte es una herramienta para...
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Demos la vuelta al dia: 6 claves de la cocina en primavera

6 claves de la cocina en primavera… ¡aprovéchala! Llega la primavera, la estación del año en la que renace la vida… Su propio nombre ya lo indica, primavera significa ‘primer verdor’. La gastronomía de primavera… también se viste de...
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Rincón del embajad@r: Viviana Muci

¿Qué consejos le darías a una mujer que va a empezar a hacer ejercicio? Lo primero es evitar ir de cero a cien, sobre todo si eres una mujer sedentaria o si llevas tiempo sin hacer alguna actividad física, ya que puedes tener un riesgo de lesión....
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Don Ramon de Cangas: Niveles elevados de ácido úrico, un riesgo

Niveles elevados de ácido úrico, un riesgo De todos es sabido que los niveles elevados de ácido úrico en plasma son un factor precipitante para la gota y cálculos renales, así como un importante factor de riesgo para el síndrome metabólico y enfermedad...
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Rincón del Embajad@r: Las Guerreras Canarias

¿Qué consejos le daríais a una mujer que va a empezar a hacer ejercicio? Sobre todo hay que ser pacientes. Los resultados, cuando empiezas a hacer deporte, comenzamos a verlos más a largo plazo, debemos intentar no desesperarnos. Es importante empezar...
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Demos la vuelta al Dia: Deporte y dieta sin gluten, todo lo que debes saber

Antes de nada, ¿qué es el gluten? El gluten no es un alimento… es la mezcla de proteínas presente en la harina de trigo (incluyendo todas las especies de Triticum como el trigo duro, la espelta y el kamut), así como otros cereales como el centeno,...
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Rincón del Entrenador: Múevete con estilo

¿Qué consejos le daríais a una mujer que va a empezar a hacer ejercicio? Nuestro consejo es sin duda que tengan paciencia, que los resultados no llegan de un día para otro pero que con constancia llegarán a conseguir todo lo que se propongan. Todas...
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Rincón del Embajador: Laura Jorge Nutrición

¿Qué consejos le darías a una mujer que va a empezar a hacer ejercicio? Mi principal consejo es el siguiente: ¡no tires la toalla a la primera de cambio! Si nunca has hecho ejercicio antes, es normal que los primeros días te de algo de pereza, te...
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Golf, 4 Errores de swing que debes corregir

4 errores de swing que debes corregir Errores, todos los cometemos, y el campo de golf no se escapa de esa realidad. Por suerte, este no es un deporte que exige perfección, pero la clave se basa en limitar los errores que pueden causar el mayor daño...
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Alimentos frescos o congelados ¿Qué comer?

Alimentos frescos o congelados, ¿qué comer? Seguro que en más de una ocasión te has hecho esta pregunta. Si los alimentos congelados son tan saludables como los alimentos frescos. Frutas y verduras frescas y de temporada; pescados que parecen aletear...
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