dietas

Hacer ejercicio con sobrepeso, ¿Por qué no?

¿Tienes sobrepeso y te cuesta mucho hacer ejercicio? Cada vez que intentas moverte, empiezas a sudar, tu corazón se acelera muy pronto, te duelen las rodillas o la espalda… No es fácil comenzar a hacer ejercicio si te encuentras en esa situación,...
Leer más

¡Una vez al año, no hace daño!

¿Cuántas veces te han invitado a comer, o a tomar algo y has tenido que decir que no por miedo a caer en la tentación? Nunca jamás de los jamases deberías sacrificar tu vida social por miedo a sumar unas cuantas calorías  en tus cartucheras. Por...
Leer más

Trucos para acelerar tu metabolismo

¿Te han dicho que tienes el metabolismo lento, y que deberías acelerarlo? Esto no es fácil, pero siguiendo estos consejos podrás conseguirlo de una forma sencilla, y sobre todo saludable. Bebe agua. Para empezar, cada vez que haces ejercicio, lo primero...
Leer más

10 mitos sobre el ejercicio físico (Segunda parte)

En el Post anterior te decíamos que lo más importante para llevar una vida sana es llevar una alimentación adecuada, descansar las horas que nuestro cuerpo necesita, y por supuesto, hacer ejercicio. Esa es la base, pero una cosa lleva a la otra, y...
Leer más

Alimentación, ejercicio y autoestima son los pilares del Método Amaro para conseguir tu peso ideal

El método Dra. Amaro, desarrollado y patentado por la Dra. María Domínguez Amaro es un plan terapéutico personalizado que persigue la pérdida de peso a través de la adquisición de unos hábitos de vida saludables. La alimentación, el ejercicio...
Leer más

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR