Inspiration

Paula Butragueño: “Una vida activa es una vida feliz”

“Una vida activa es una vida feliz” esta es la máxima de Paula Butragueño, Nike Master Trainer, entrenadora, coach, blogger  y una de las Instragramer más influyentes del mundo del fitness en España. Algunas quizás la reconocéis mejor como...
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Entrevista a Carolina Prato de Sports Angels

Carolina Prato Miembro de Sports Angels- Canal fitness de Telva.com Junto con Gema García y María Giner son embajadoras bajo el nombre Sports Angels. Carolina hace ejercicio desde que era pequeña cuando competía en gimnasia aeróbica. Domina como...
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5 ingredientes de primavera

Buen tiempo, temperaturas suaves, alguna lluvia en abril… no hay duda, estamos en primavera. Su propio nombre ya lo indica: ‘primer verdor’. En efecto, durante la primavera la Naturaleza explota, bulle, se muestra exultante, florecen los campos,...
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OBJETIVO: ¡QUIERO EMPEZAR A CORRER!

Quiero empezar a correr… ¿Qué hago? ¿Por dónde empiezo? Si te has planteado estas cuestión recientemente, sigue los siguientes pasos y… ¡a por ello! Ojo, estas indicaciones son válidas únicamente para tus primeras 3 semanas de entrenamiento....
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“De mis primeros 10 kilómetros a mi primera media maratón en menos de un año”

A pesar de haber practicado diferentes deportes desde la infancia, hará cosa de un año empezó mi historia con el Running. Normalmente solía salir sola a correr y no más de 30 minutos, hasta que un compañero de trabajo me propuso un reto, Carrera...
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¿Por qué yo también me sumo al movimiento Movewoman?

Me presento, soy Ana,  tengo 39 años y alguno más pero no me gusta decirlo, aún no he asumido los cuar… de todas formas, para el tema que nos ocupa la edad no importa. Tengo tres hijos pequeños, (menores de 8 años), trabajo muchas más horas...
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La magia de practicar actividad física

¿Por qué este título?  porque desde el punto de vista mental realizar algún tipo de actividad física nos aporta por lo pronto bienestar mental, ¿hay algo mas mágico que encontrarnos alegres, sonrientes, tranquilas,  menos estresadas?  Esto que...
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Predicando con el ejemplo

Ojalá pronto podamos ver llenos hasta la bandera (como los de la foto) para ver deporte femenino. ¡Yo estoy convencida que no queda tanto y que los últimos éxitos de nuestras deportistas contribuirán a ello¡  Pero si no predicamos con el ejemplo...
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10 razones para moverte

Existen tantas razones para empezar a moverte o practicar ese deporte que te gusta, como excusas para no hacerlo. Quién no ha escuchado alguna vez, “ yo es que no tengo tiempo”, o “ es que yo no valgo para hacer deporte”.  Tú decides si prefieres...
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Bienvenidas a todas

Bienvenidas a nuestro espacio de Mujer Deportiva, confío en que junto a MOVEWOMAN se convierta en una buena guía para vuestra actividad deportiva. Esta web muestra nuestra pasión por el deporte, nuestro interés en ayudar a mejorar la calidad de vida...
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