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6 secretos del pilates que te harán vivir más y mejor

6 secretos del pilates que te harán vivir más y mejor Todas las personas llegan a un punto en sus vidas en que notan lo mucho que forzaron a su cuerpo frente a sus deseos, complacencia y gustos que por mucho tiempo solo nos perjudicaron pero a los cuales...
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10 razones saludables por las que debes practicar yoga

El yoga es un ejercicio estupendo para fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad y sentirse en paz y en sintonía con el universo. Esto ¿es cierto? Sí, lo es. Si bien, es mucho más que eso: es una práctica excelente para hacer que una persona...
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Comienza el III Campeonato de cocina Demos la vuelta al Día

Se ha hecho esperar…. pero por fin está aquí. La tercera edición del ya consolidado Campeonato de Cocina Demos la Vuelta al Día ya está en marcha. En las dos anteriores ediciones de este campeonato, hemos podido ver como les ha cambiado la vida...
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Hacer ejercicio con sobrepeso, ¿Por qué no?

¿Tienes sobrepeso y te cuesta mucho hacer ejercicio? Cada vez que intentas moverte, empiezas a sudar, tu corazón se acelera muy pronto, te duelen las rodillas o la espalda… No es fácil comenzar a hacer ejercicio si te encuentras en esa situación,...
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¡Una vez al año, no hace daño!

¿Cuántas veces te han invitado a comer, o a tomar algo y has tenido que decir que no por miedo a caer en la tentación? Nunca jamás de los jamases deberías sacrificar tu vida social por miedo a sumar unas cuantas calorías  en tus cartucheras. Por...
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Trucos para acelerar tu metabolismo

¿Te han dicho que tienes el metabolismo lento, y que deberías acelerarlo? Esto no es fácil, pero siguiendo estos consejos podrás conseguirlo de una forma sencilla, y sobre todo saludable. Bebe agua. Para empezar, cada vez que haces ejercicio, lo primero...
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¿Conoces todos los beneficios de hacer ejercicio?

¿Conoces todos los beneficios de hacer ejercicio? Pues nosotros te vamos a hablar de varias de esas ventajas, a ver si con eso es suficiente para convencerte de lo saludables que son nuestras tablas de ejercicios #Movewoman. Una sesión de ejercicio...
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El Reiki, una terapia milenaria japonesa que nos ayuda a obtener paz y equilibrio

El Reiki, terapia japonesa milenaria, es una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos que es utilizada para obtener paz y equilibrio en todos los niveles, de ahí la palabra que se utiliza para nombrarla,...
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“De mis primeros 10 kilómetros a mi primera media maratón en menos de un año”

A pesar de haber practicado diferentes deportes desde la infancia, hará cosa de un año empezó mi historia con el Running. Normalmente solía salir sola a correr y no más de 30 minutos, hasta que un compañero de trabajo me propuso un reto, Carrera...
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Jornada de Puertas Abiertas de Sanación

¡Ya celebrado¡ Estas Navidades desde El Centro Atlantis quieren estar un poco más cerca de ti… La jornada de puertas abiertas ha sido concebida para ofrecer terapias de sanación espiritual de manera altruista a todas aquellas personas que lo necesiten....
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