psicología del deporte

Beneficios de hacer deporte en grupo

Para empezar, hay mayor variedad en el deporte. Mientras que igual tu solo te dedicas a correr siempre igual y hacer las mismas rutinas de abdominales, hacer deporte en grupo te abre las posibilidades de practicar otros deportes y otras maneras y rutinas....
Leer más

Podología y Ejercicio

El Comienzo de cualquier actividad deportiva requiere una minuciosa preparación física y la elección de un equipamiento idóneo. El sistema esquelético del cuerpo humano se va adaptando a las circunstancias, de manera que unos hábitos de vida sedentarios...
Leer más

Antes de hacer deporte ¡Activa la fuerza de Tarzán!

¿Recordáis las películas de Tarzán? ¿Y los golpes que se daba en el pecho antes de saltar de liana en liana? Él, como todos los primates cuando están haciendo un alarde de fuerza, se golpeaba la parte superior del pecho; intuitivamente, estaba...
Leer más

En enero, ponte en forma con sólo 2.000 pasos más

James Hill, Director del Centro de Investigación sobre Nutrición y Obesidad de Colorado (NORC) hizo un estudio en el que descubrió que el número medio de pasos al día por las mujeres entre 18 y 50 años era de unos 5000 al día y, en el caso de los...
Leer más

Si estás triste ¡Prueba a Bailar!

Estas sentada en una terraza y ves pasar a alguien con la cabeza baja y arrastrando los pies. ¿Qué pensamientos crees que le están pasando a esa persona por la cabeza? ¿Pensamientos alegres? Evidentemente, No. Y al contrario, pasa alguien con una...
Leer más

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR