salud

No, sin mis prendas compresivas

La moda de las prendas compresivas Hoy en día es prácticamente imposible salir a correr o montar en bici y no cruzarte con alguien que lleva medias, calcetines, pantorrilleras, camisetas, manguitos, mallas…compresivos. Fue en la década de los 90...
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9 cosas que nunca deberías hacer después de entrenar

9 cosas que nunca deberías hacer después de entrenar Acabas de terminar tu rutina deportiva y te sientes feliz pero lo que hagas después de acabarla es tan importante como la propia rutina.  Toma en cuenta estas nueve cosas que nunca deberías hacer...
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6 secretos del pilates que te harán vivir más y mejor

6 secretos del pilates que te harán vivir más y mejor Todas las personas llegan a un punto en sus vidas en que notan lo mucho que forzaron a su cuerpo frente a sus deseos, complacencia y gustos que por mucho tiempo solo nos perjudicaron pero a los cuales...
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Don Ramon de Cangas: Niveles elevados de ácido úrico, un riesgo

Niveles elevados de ácido úrico, un riesgo De todos es sabido que los niveles elevados de ácido úrico en plasma son un factor precipitante para la gota y cálculos renales, así como un importante factor de riesgo para el síndrome metabólico y enfermedad...
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Alimentos frescos o congelados ¿Qué comer?

Alimentos frescos o congelados, ¿qué comer? Seguro que en más de una ocasión te has hecho esta pregunta. Si los alimentos congelados son tan saludables como los alimentos frescos. Frutas y verduras frescas y de temporada; pescados que parecen aletear...
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Cuidado con los azúcares ocultos en la dieta

Cuidado con los azúcares ocultos en tu dieta Si a cada uno de uno de nosotros nos preguntan cuánta azúcar tomamos a diario… seguro que pensamos en el azucarillo del café de la mañana, en el de la sobremesa y la cucharilla que añadimos al yogur...
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CÓMO DEBE SER LA ALIMENTACIÓN DE UN DEPORTISTA

Ya se sabe que uno de los grandes propósitos de Año Nuevo es hacer más deporte, unido a una mejor alimentación. Ambas son imprescindibles para otros retos como bajar de peso o tener una mejor salud. En fundamental que el cuerpo tenga los nutrientes...
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Resultados del Estudio ‘Mujer, Tecnología y Deporte’

Desde que pusimos en marcha Movewoman trabajamos para motivar a las muejeres a tener un estilo de vida saludable y sobre todo a practicar deporte de una forma regular, utilizando la tecnología como palanca. Con el objetivo de comprender en qué podemos...
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Entrevista a nuestra embajadora Leticia Gil

Leticia Gil   Formó parte de la selección nacional de ciclismo de carretera durante muchos años y también ha participado en numerosas pruebas internacionales. Actualmente practica duathlon y triathlon, disciplinas de las que está aprendiendo...
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Alimentos que NO debes comer antes de entrenar

Es muy habitual que hablemos de cómo debe ser la alimentación de un deportista, antes de un entrenamiento o inmediatamente después. Pero, en ocasiones, para evitar problemas o molestias físicas, lo más útil es tener claro lo que, bajo ningún concepto...
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