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Golf, 4 Errores de swing que debes corregir

4 errores de swing que debes corregir Errores, todos los cometemos, y el campo de golf no se escapa de esa realidad. Por suerte, este no es un deporte que exige perfección, pero la clave se basa en limitar los errores que pueden causar el mayor daño...
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Doctor Ramón de Cangas: Verdades y Mentiras sobre Nutrición 1ª parte

Verdades y Mentiras sobre Nutrición 1ª parte Tal vez te lo ha dicho tu abuela toda la vida, te lo contó la vecina del quinto, lo has leído en internet, escuchado en la radio de boca de un gurú pseudomédico, o lo han comentado en la tele en ese programa...
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Laura Pérez: “El deporte aporta disciplina, constancia, ilusión y me hace sentir bien”

Laura Pérez es diplomada en Magisterio de Educación física y actualmente es personal trainer en Miami, Estados Unidos. Su objetivo es mejorar la vida de las mujeres a través de los hábitos saludables. Practicar ejercicio físico diario y cuidar la...
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Mónica Vázquez: “Mi mayor motivación es visualizarme cuando tenga 70 años siendo una mujer bien activa”

Mónica Vázquez González, asturiana de 48 años, empresaria y deportista, es la fundadora del blog Mujer y deporte a partir de los 40. Este blog es una plataforma online desde la que promueve y anima a todas las mujeres de más de cuarenta años a practicar...
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Pablo Herrera: “Lo más importante a la hora de comenzar una actividad deportiva es hacerlo de forma gradual”

En la aplicación Movewoman ponemos a tu disposición un grupo muy amplio de profesionales de todo tipo, para que puedas encontrar de forma fácil y sencilla, los servicios que más te interesen y mejorar tu calidad de vida. Pablo Herrera Jiménez es...
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Patricia García: “El deporte nos ayuda a ser mujeres más felices, más empoderadas, y con mayor personalidad”

Patricia García, piensa, sueña y planifica cada día con un balón oval. El rugby se ha convertido en su vida. Forma parte de la selección femenina de rugby, más conocidas como ‘las leonas’ que llevan años ofreciendo grandes éxitos al deporte...
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5 propiedades del aceite de coco que no te puedes perder

El coco es una fruta tropical muy deliciosa que es aprovechada prácticamente para todo. Debido a sus múltiples propiedades beneficiosas y terapéuticas para el cuerpo, es considerada como un superalimento y cada día gana más importancia en el mundo...
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Objetivo: Contracción del glúteo en cuadrupedia – extensiones de cadera

La contracción del glúteo en posición de cuadrupedia es un ejercicio sencillo que puedes realizar en cualquier lugar (en el gimnasio, en casa…) y que no necesita ningún material para su ejecución. Además de trabajar el glúteo, entrenas otros...
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Ana Calderón, CEO de Movewoman, candidata a convertirse en una de las Top 100 Mujeres Líderes de España

Ya está abierta la 5ª edición de Las Top 100 Mujeres Líderes en España, un ranking impulsado por Mujeres&Cía. que pretende hacer visibles a las mujeres más influyentes de la sociedad española y en Movewoman estamos muy contentos porque nuestra...
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Objetivo: Press francés con barra en banco plano

Con el press francés entrenamos como músculo protagonista y de forma específica el tríceps. Es importante haber trabajado previamente el tríceps y que tenga tono muscular para poder ejecutar este movimiento de forma segura y eficiente. Si es la primera...
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