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David Costa: La actividad física es sinónimo de belleza y salud para la mujer

David Costa: La actividad física es sinónimo de belleza y salud para la mujer

David Costa, ha conseguido ser uno de los mejores expertos de fitness en Francia. Gracias a la unión de sus dos pasiones, la ciencia y el deporte.

Dados sus 10 años de experiencia en el sector y sus motivaciones por seguir formándose, ha conseguido especializarse en musculación, entrenamiento físico y dietas. Además, hoy en día es preparador para concursos de PowerLifting a nivel nacional, entrena a chicas en categoría Bikini a chicos en fisicoculturismo y es modelo fitness.

Cabe resaltar su formación universitaria en preparación física, certificados y másters, máster 2 STAPS, BEMF “Certificación en formación física”, BEHACUMESE “Certificación en pesas, culturismo, educación deportiva y entrenamiento”, Certificado federación 3 “entrenador experto” FFHMFAC y Level 1 CROSSFIT.

David Costa nos dice que la actividad física es sinónimo de salud y aporte para la belleza femenina, por eso es importante la realización de ejercicios y activación de músculos y articulaciones. Hacer ejercicios solo te genera beneficios, como por ejemplo:

  • La reducción del riesgo de padecer algunas enfermedades, entre las cuales están cardiovasculares, óseas, musculares, entre otras.
  • Ayuda a bajar y controlar el sobrepeso y obesidad.
  • Fortalece los músculos y huesos.
  • Disminuye el estrés, aumentando el estado de ánimo y autoestima.
  • Mejora tu figura y forma física.

Además haciendo ejercicio pondrás en forma tu cuerpo, es por este motivo que DAVID COSTA en su guía de entrenamiento de musculación para chicas Strong is the New Sexy #CFStrongSexy, te invita a hacer de la actividad física, la palanca que te proporcionará una nueva forma de vida. Además contribuirá a mejorar tu salud y mejorar tu aspecto físico, creciendo tu autoestima. En definitiva te sentirás más feliz y plena.

Recuerda que ACTIVIDAD FÍSICA = ESTILO DE VIDA SALUDABLE = FELICIDAD

Go, Go, Go a moverse chicas ¡¡¡

 

David Costa

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