Blog

Laura Pérez: “El deporte aporta disciplina, constancia, ilusión y me hace sentir bien”

Laura Pérez: “El deporte aporta disciplina, constancia, ilusión y me hace sentir bien”

Laura Pérez es diplomada en Magisterio de Educación física y actualmente es personal trainer en Miami, Estados Unidos. Su objetivo es mejorar la vida de las mujeres a través de los hábitos saludables. Practicar ejercicio físico diario y cuidar la alimentación, son claves para tener una buena salud y una mejor calidad de vida. Afortunadamente cada vez son más las mujeres que siguen un modelo de vida saludable y hoy la entrevistamos como embajadora del movimiento #lasMujeresNosMovemos

¿Qué consejos le darías a una mujer que va a empezar a hacer ejercicio?

Mi primer consejo sería que se pusiera en manos de un profesional cualificado desde el principio. Una persona que le guíe, le enseñe, le motive, resuelva sus dudas y diseñe un entrenamiento adecuado a sus objetivos y nivel de condición física. Después mi consejo es que sea paciente y constante para conseguir sus objetivos.

¿Cuál es tu motivación para cuidarte?

Creo que después de tantos años mi cuerpo ya no puede vivir sin llevar una vida saludable y sobretodo sin hacer ejercicio, soy casi adicta.

¿Qué te aporta a ti el deporte?

Disciplina, constancia, ilusión por conseguir nuevos retos o una mejor versión de mi misma. Y en definitiva me hace sentirme bien.

¿Utilizas la tecnología para hacer deporte?

Si, utilizo apps en el móvil del tipo Interval Timer por mi trabajo.

¿Por qué eres embajadora de #LasMujeresNosMovemos?

Para promover estilos de vida saludable en las mujeres a través de la práctica de actividad física y hábitos de vida saludables

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR