Blog

Paula Butragueño: “Una vida activa es una vida feliz”

Paula Butragueño: “Una vida activa es una vida feliz”

“Una vida activa es una vida feliz” esta es la máxima de Paula Butragueño, Nike Master Trainer, entrenadora, coach, blogger  y una de las Instragramer más influyentes del mundo del fitness en España. Algunas quizás la reconocéis mejor como Pau Inspirafit.

Contagia el entusiasmo con el que vive su profesión y lo que más le gusta de su trabajo es ver como sus seguidores consiguen integrar el entrenamiento en sus vidas, sintiéndose más felices y con mayor autoestima. Ella es embajadora de #LasMujeresNosMovemos y hoy en el Rincón del Embajador queremos que la conozcas mejor. Seguro que cuando termines de leer te entran unas ganas locas de empezar a hacer ejercicio1

¿Qué consejos le darías a una mujer que va a empezar a hacer ejercicio?

Le diría que ya ha hecho lo más difícil, dar el primer paso, así que ahora sólo le queda seguir adelante. Lo mejor es que busque un plan, sea cual sea según sus gustos, pero que no se lo salte por nada del mundo. Esa será su cita consigo misma y con salud y es tan importante como no llegar tarde al trabajo. Poco a poco, cada vez se dará cuenta de que se encuentra mejor y le es más fácil incluir el ejercicio en su vida. Merecerá la pena.

¿Cuál es tu motivación para cuidarte?

Mi motivación es en primer lugar psicológica, el deporte ha sido lo que toda mi vida me ha hecho sentirme feliz y equilibrada. Vivimos en un mundo en el que todo pasa a toda velocidad, y a mí el deporte me hace parar, disfrutar de un momento para mí. Creo que si el mundo hiciera más ejercicio habría muchos menos antidepresivos y muchos menos problemas de ansiedad. La motivación física por si sola para mí no es suficiente.

Qué te aporta a ti el deporte

Vida. Y con esa palabra me refiero a todo, alegría, ilusión, valores, coraje, superación, confianza, amor.

¿Utilizas la tecnología para hacer deporte?

Todas, tengo tantos cargadores que no me dan los enchufes de casa, app para correr, pulsómetro, cascos bluetooth, cámara go pro…todo!!

Por qué eres embajadora de #LasMujeresNosMovemos

Porque cualquier movimiento que tenga como principio inspirar a las mujeres a moverse y hacer ejercicio como medio para sentirse mejor consigo mismas merece mi apoyo y mi respeto. Al fin y cabo, somos un equipo, y el mensaje de “una vida activa es una vida más feliz” debemos contagiarlo entre todos!

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR