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Rincón del Embajador: Laura Jorge Nutrición

Rincón del Embajador: Laura Jorge Nutrición

¿Qué consejos le darías a una mujer que va a empezar a hacer ejercicio?

Mi principal consejo es el siguiente: ¡no tires la toalla a la primera de cambio! Si nunca has hecho ejercicio antes, es normal que los primeros días te de algo de pereza, te notes cansada y tengas agujetas.

Mentalízate para aguantar las dos primeras semanas y verás que una vez pasado ese tiempo todo resulta mucho más fácil. Te encontrarás mucho mejor, más activa y empezarás a ver resultados. Si sigues con ese hábito, llegará un punto en el que el cuerpo te lo pedirá y disfrutarás de los grandes beneficios que tiene el hacer deporte.

¿Cuál es tu motivación para cuidarte?

Mi mayor motivación es mi salud.

Además, hace tanto tiempo que me cuido, que el comer sano y hacer deporte, ya forman parte de mi estilo de vida…no es una motivación, forma parte de mí.

 ¿Qué te aporta a ti el deporte?

El deporte me aporta felicidad, me aporta relax y me aporta el desconectar del trabajo.  Además, con el deporte trabajo mi escoliosis, con lo que me aporta salud.

No puedo dejar de hacer mención, a todas las amistades y buenos momentos que ha aportado el deporte en mi vida.

 ¿Utilizas la tecnología para hacer deporte?

Si, utilizo reloj con GPS y pulsómetro, y el móvil para escuchar música.

 ¿Por qué eres embajador de #LasMujeresNosMovemos?

Porque estoy totalmente alineada con los retos que #lasMujeresNosMovemos prescribe, por ello decidí convertirme en embajadora para seguir difundiendo hábitos de vida saludables  entre mis pacientes, seguidores, familia…y todo el mundo que conozca. Animándoles a que firmen el Manifiesto y suban a Instagram sus fotos haciendo ejercicio o cuidándose con el hashtag #LasMujeresNosMovemos para servir de ejemplo a otras mujeres.

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