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Rincón del Embajad@r: Las Guerreras Canarias

Rincón del Embajad@r: Las Guerreras Canarias

¿Qué consejos le daríais a una mujer que va a empezar a hacer ejercicio?

Sobre todo hay que ser pacientes. Los resultados, cuando empiezas a hacer deporte, comenzamos a verlos más a largo plazo, debemos intentar no desesperarnos. Es importante empezar de forma progresiva para no hacernos daño, por ejemplo, si queremos empezar a correr, será bueno comenzar caminando, cada día un poquito más, y cuando ya nos sintamos preparadas para correr, comenzar con pequeños tramos combinados con caminatas, intentando no sufrir y disfrutando de lo que hacemos. Debemos sentirnos orgullosas de cada pequeño paso que demos, cada paso será un pequeño avance para mejorar.

¿Cuál es vuestra motivación para cuidaros?

Sobre todo sentirnos bien, sentirnos sanas es muy importante para quererse y tener mejores relaciones con los demás. Nos sentimos más fuertes, más guapas y más segura de nosotras mismas. Sentimos que somos capaces de hacer cualquier cosa que nos propongamos.

¿Qué os aporta a vosotras el deporte?

El deporte nos aporta calidad de vida, salud, distracción, ayuda a canalizar la energía del estrés diario, aporta motivación, seguridad, conocer gente nueva, conocer lugares maravillosos, compartir experiencias, proporcionarles a nuestras hijas un buen modelo a seguir. En resumen, todo lo que nos aporta el deporte es positivo y hace que nuetra vida sea más completa.

¿Utilizais la tecnología para hacer deporte?

No somos muy de tecnología, pero algunas de nosotras cuando hacemos deporte la utilizamos para medir el tiempo, la distancia, los desniveles del terreno, las calorías… está muy bien, por que así sé mejora en los retos y ayuda a motivarse. Está genial cuando descargas los entrenamientos o las carreras en el ordenador y eres realmente consciente de lo que has hecho y logrado.

¿Por qué sois embajadoras de #LasMujeresNosMovemos?

Las Guerreras Canarias hemos apostado por ser embajadoras del movimiento ya que creemos que podemos ser un modelo a seguir. Vernos identificadas con mujeres iguales que nosotras, mujeres normales, con vidas normales, con problemas normales…nos ayuda a reflexionar y pensar ¿si ellas pueden yo también?. Guerreras Canarias pretende crear un espacio donde las mujeres se sientan  motivadas a tener unos hábitos de vida más saludables a través de la práctica deportiva, finalidad que compartimos con el movimiento. Somos parte de esta iniciativa para colaborar en la movilización de más mujeres cada día.

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