deporte

Deportistas ambulantes: “encontrarnos bien con nosotros mismos es nuestro fin”

Deportistas Ambulantes es un club deportivo dedicado a la organización y realización de actividades deportivas en diferentes ámbitos. Su intención es fomentar el deporte para tod@s como valor fundamental en la vida cotidiana de la población. En...
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Qué comer antes de la carrera San Silvestre

Dicen de la San Silvestre que es la gran fiesta del running popular. Y aunque hay San Silvestres por toda España, en la más popular, la madrileña San Silvestre Vallecana, se congregan más de 40.000 corredores. Es una de las carreras más solera, pues...
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Laura Pérez: “El deporte aporta disciplina, constancia, ilusión y me hace sentir bien”

Laura Pérez es diplomada en Magisterio de Educación física y actualmente es personal trainer en Miami, Estados Unidos. Su objetivo es mejorar la vida de las mujeres a través de los hábitos saludables. Practicar ejercicio físico diario y cuidar la...
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Patricia Senarega: “Hacer ejercicio es la mejor manera de prevenir enfermedades y mantener mi autoestima sana y fuerte”

Cris Contra El Cáncer  es una organización independiente, sin ánimo de lucro, dedicada al fomento y desarrollo de la investigación del cáncer. Nace con un único objetivo: vencer al cáncer a través de la investigación. Un desafío enorme pero...
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Concurso #LasMujeresNosMovemos: Conviértete en #PepitaGrilla2017

#LasMujeresNosMovemos cumple su primer año de vida y quiere celebrarlo con todas vosotras premiando a esas mujeres que no sólo se mueven sino que motivan a las que están a su alrededor a cuidarse y hacer ejercicio. El 2017 ha venido acompañado de...
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Tentempiés saludables para deportistas

Lo de las 5 comidas al día es uno de los mantras más repetidos por los nutricionistas y por toda la comunidad médica… y asimismo es una de las costumbres que menos cumplimos. La regla de las cinco comidas es importante para todo el mundo…...
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Mónica Vázquez: “Mi mayor motivación es visualizarme cuando tenga 70 años siendo una mujer bien activa”

Mónica Vázquez González, asturiana de 48 años, empresaria y deportista, es la fundadora del blog Mujer y deporte a partir de los 40. Este blog es una plataforma online desde la que promueve y anima a todas las mujeres de más de cuarenta años a practicar...
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Lo que deberías comer si estás preparando una carrera importante

No cambies tu alimentación La mayor parte de los corredores siguen una dieta rica en carbohidratos complejos cuando la prueba se acerca. Arroz, pasta, galletas integrales, bebidas energéticas, patatas. Está bien que lo tengas en cuenta y que tomes...
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Pablo Herrera: “Lo más importante a la hora de comenzar una actividad deportiva es hacerlo de forma gradual”

En la aplicación Movewoman ponemos a tu disposición un grupo muy amplio de profesionales de todo tipo, para que puedas encontrar de forma fácil y sencilla, los servicios que más te interesen y mejorar tu calidad de vida. Pablo Herrera Jiménez es...
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Patricia García: “El deporte nos ayuda a ser mujeres más felices, más empoderadas, y con mayor personalidad”

Patricia García, piensa, sueña y planifica cada día con un balón oval. El rugby se ha convertido en su vida. Forma parte de la selección femenina de rugby, más conocidas como ‘las leonas’ que llevan años ofreciendo grandes éxitos al deporte...
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