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No, sin mis prendas compresivas

La moda de las prendas compresivas Hoy en día es prácticamente imposible salir a correr o montar en bici y no cruzarte con alguien que lleva medias, calcetines, pantorrilleras, camisetas, manguitos, mallas…compresivos. Fue en la década de los 90...
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Don Ramon de Cangas: Niveles elevados de ácido úrico, un riesgo

Niveles elevados de ácido úrico, un riesgo De todos es sabido que los niveles elevados de ácido úrico en plasma son un factor precipitante para la gota y cálculos renales, así como un importante factor de riesgo para el síndrome metabólico y enfermedad...
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Golf, 4 Errores de swing que debes corregir

4 errores de swing que debes corregir Errores, todos los cometemos, y el campo de golf no se escapa de esa realidad. Por suerte, este no es un deporte que exige perfección, pero la clave se basa en limitar los errores que pueden causar el mayor daño...
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I Health Tech x Women

El próximo 17 de noviembre Movewoman organiza en Google Campus Madrid el I Health Tech x Women, un congreso donde presentaremos los resultados del estudio, que bajo el paraguas del movimiento  #LasMujeresNosMovemos, realizamos entre las mujeres que...
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MoveWoman amplía su oferta de profesionales del deporte gracias a Sportive

¡Tenemos una gran noticia! En nuestro afán de seguir creciendo y ofreciendo el mejor servicio para todas las mujeres que queréis hacer deporte hemos firmado un acuerdo con Sportive, comunidad online que pone en contacto a deportistas y profesionales...
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Objetivo: Manos a talones (core)

Al trabajar el abdomen suelen cometerse algunos errores que pueden llevar a sobrecargas o lesiones innecesarias en la zona cervical o lumbar; por eso es conveniente revisar la técnica del movimiento. Hay que tener en cuenta desde el principio no padecer...
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#LasMujeresNosMovemos se va de gira por toda España

Con el firme compromiso de seguir motivando y movilizando a las mujeres para mejorar su calidad de vida mediante la práctica de ejercicio físico y hábitos de vida saludables, #LasMujeresNosMovemos empieza la esta semana una gira a bordo del 360 Sanitas...
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Objetivo: Press de banca horizontal (Pectoral)

«Cuando hago press de pectoral me duelen los hombros», «noto que trabajo más el tríceps o el bíceps que el pectoral», «siento que cuando bajo la barra al pecho arqueo la zona lumbar»… ¡Cuidado! Si te ha pasado alguna vez esto, es el momento...
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Cómo hacer Burpees

OBJETIVO: CÓMO HACER BIEN UN BURPEE El burpee es uno de los ejercicios más completos para incluir en un programa de entrenamiento: implica el trabajo y la coordinación de las cadenas musculares del tren superior e inferior, contribuye al desarrollo...
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Fondos de Tríceps en Banco

OBJETIVO: FONDOS DE TRÍCEPS EN BANCO           Los fondos de tríceps en banco son uno de los ejercicios más fáciles y efectivos para conseguir trabajar dicho músculo, eliminando la flacidez del brazo y fortaleciéndolo. No necesita equipamiento....
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