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¡¡ Running si, pero con cabeza ¡¡

¡¡ Running si, pero con cabeza ¡¡ Muchas personas han buscado una manera de encontrar un respiro en medio de una sociedad agitada. En algún momento, el yoga fue una tendencia para encontrar paz interior y equilibrio mental. Sin embargo, las cosas...
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Érica de Corro y soy Mujer: “Nunca dudes de tus posibilidades”

ERICA CORRO Y SOY MUJER ¿Qué consejos le darías a una mujer que va a empezar a hacer ejercicio? Creo que lo más importante a la hora de iniciarse en el running es ser paciente y sobre todo creer en ti misma. El primer paso, el más importante, ya...
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Qué comer antes de la carrera San Silvestre

Dicen de la San Silvestre que es la gran fiesta del running popular. Y aunque hay San Silvestres por toda España, en la más popular, la madrileña San Silvestre Vallecana, se congregan más de 40.000 corredores. Es una de las carreras más solera, pues...
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Lesiones de la mujer corredora

Estamos viviendo un auténtico boom en cuanto a la actividad running se refiere, siendo del todo constatable el gran auge de esta moda absolutamente saludable, por el gran número de mujeres que cada día toman las calles de la ciudad ataviadas de una...
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Objetivo: Aprender a Correr Bien

Aprender a correr bien es fundamental. Correr está de moda, y si te has apuntado a esta nueva tendencia, pero no has recibido ninguna noción previa, aquí tienes algunos consejos para tener una buena técnica de carrera que te ayude a evitar dolores...
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OBJETIVO: ¡QUIERO EMPEZAR A CORRER!

Quiero empezar a correr… ¿Qué hago? ¿Por dónde empiezo? Si te has planteado estas cuestión recientemente, sigue los siguientes pasos y… ¡a por ello! Ojo, estas indicaciones son válidas únicamente para tus primeras 3 semanas de entrenamiento....
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“De mis primeros 10 kilómetros a mi primera media maratón en menos de un año”

A pesar de haber practicado diferentes deportes desde la infancia, hará cosa de un año empezó mi historia con el Running. Normalmente solía salir sola a correr y no más de 30 minutos, hasta que un compañero de trabajo me propuso un reto, Carrera...
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“Todo lo que me ha aportado el deporte son beneficios”

Han pasado ya cinco años desde que salí a correr por primera vez, fue después de dejar a David y a Sara en el colegio, una mañana de septiembre y ahí empezó todo. Ese día no aguante ni diez minutos, me faltaba el aire, me entró flato y que hice,...
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II Carrera Solidaria un Juguete una Ilusión

¡YA CELEBRADO¡ El próximo 16 de noviembre se celebra la II edición de la carrera solidaria Un Juguete una ilusión. Estamos ya casi la recta final para que puedas realizar tu inscripción en la carrera. Recuerda que puedes elegir entre dos recorridos:...
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Halloween Run

¡YA CELEBRADO¡ Hace más de 500 años el Hipódromo de Madrid era una pequeña villa de campesinos. El 31 de octubre de cada año se celebraba la recogida de la cosecha y el fin de la temporada de verano… Así es como empieza la historia de esta carrera...
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